1 ♦ 2017 July 1 – はじめまして…

 

この度私は、ライフクリエイターとして活動していきたく、このWebサイトを開設致しました。

それは、私が身をもって体験し、経験して得た幸せの法則、しくみを以って、
お悩み、模索されている方々をサポートしたい、という思いからです。

スタートするにあたって、少し興奮しています。
と、同時に…お人の”幸せ”という尊いテーマに取り組むことから、
大変、身の引き締まる思いがこみ上げています。

このNewsのページでは、
私が 日頃 ” 心身共に健康で在る” ことに、心がけている事やお知らせなどを、
お伝えしたいと考えております。

実は、私は大人になって風邪をひいて寝込んだことがありません。
健康が、私の資本と言ってもいいでしょう(^_^)

このページは、不定期に更新して参ります。
どうぞ、宜しくお願い申し上げます。

 

ライフクリエイター  レインボームーン

2 ♦ 2017 July – レインボームーンへの思い

始めに、名前に込めた思いをお話し致します。

ラッキーサインとも思えるような
” レインボー” ” 虹”。
雨上がりの空に架かる大きな虹を見ると、
なんとも嬉しくなります。

虹色7色は、緑を真ん中にして、
赤、橙、黄 の温かみのある色と、
青、藍、紫のクールな色が、
見られます。

この7色が、” バランス良く”  帯状になって見られるのは、なかなか珍しいです。

そして、この” ラッキー7″ 虹7色” の光線は、
空からこの地球に降り注いでいるのです。
日常、あまり、意識しませんね…

それから、” ムーン” “月” 。
月は、満ち欠けします。
人生も、同じように満たされる時もあれば、
満たされない時もあります。

また、月は、球体であるにも関わらず、
その満ち欠けで、欠けて見えない部分は、見逃してしまいそうです。

そして、稀に虹に囲まれた月、
” レインボームーン”が、見られます。
神秘的で美しいですね。

人生を歩んでいく中で…
虹色のような思考バランス感覚と、
月を見るような想像力と洞察力は、大切だと、
思います。

それらに
” 行動力 ” をプラスして…
人生は、創造されていくと、考えます。
( 他にも諸要素はありますが… )

私自身の” 理想 “と” 願い “を込めて、
” レインボームーン “と、名づけました。

そして、
人生の途中で…抱えた重い荷物に苦しんだり…
人生の岐路を前にして、立ち止まっり…
可能性がなかなか見つからなかったり…
していらっしゃる方々を、サポートしたい!

この思いから…
活動開始させて頂きます。

宜しくお願い申し上げます。

3 ♦ 2017 August – 日々、健やかに過ごすために。。。

心身共に、健やかであることは、どんなに尊いことでしょうか?

私は、そう願うために朝、晩、習慣にしていることがあります。

それは、朝、目が覚めてベッドから起きる時。。。

” 今日も1日、スタート! さあー、頑張ろう! よっしゃ!!”と言って、
跳ね起きます。言葉に出します。
そこで、カチッ!と、私の心、脳からカラダに始動スイッチが オン!になります。

そして、遠く離れて日本で暮らす家族の健康、無事を祈ります。
手を合わせて、祈ります。
すると、心がすーーーっと穏やかになります。

それから、日常が始まります。そして、1日を過ごします。

1日が終わり、寝る前に。。。

また、朝と同じように、祈ります。
手を合わせて、祈ります。
すると、心がすーーーっと静かに落ち着きます。

また、寝る前にベッドの中で。。。

”今日も1日、無事に過ごせました。ありがとうございます。” と言って、
寝入ります。言葉に出します。

そして、私の1日のスイッチをオフ!にします。

1日の始まりと終わりに。。。
心を整えるという習慣は、言葉にすることで
脳からカラダの神経を通って、全身に巡っていると、
私は、考えます。

どうぞ皆さま、健やかでありますように。。。

4 ♦ 2017 September – ゆっくりを意識して。。。

ゆっくりを意識して。。。

現代社会の中で、
多くの人が毎日スケジュールをこなすように生きているように、感じます。

時間から時間に追われるようで、ゆっくりと息つく暇もないような。。。
ゆっくりでもしたら、まるでサボっているような罪悪感を感じたりします。
少し休憩していても、何か考え事をしたりして、
脳はカチッカチッと、働いて休む間がありません。

そういう日々を過ごして、ストレス、疲労が溜まってきて、
休日も何だか、気分が晴れません。
肉体的、精神的の負のスパイラルに落ち込んでいく事もあるでしょう。

そのようなリズム、流れに飲み込まれないよう、
何処かで、流れを変えなければなりません。

簡単な方法があります!

それは、 “ゆっくりを意識すること “ です!!

生活の一つ一つの動作、所作をする時、
ゆっくり!と心の中で唱えて、ゆっくりをイメージして行う。

“ゆっくりを意識して”。。。スマートに。

歩く速度を、少し大股でゆっくり。
話す速度を、少しゆっくり。
食べる時、ゆっくり。
物を取り出す時、しまうとき、ゆっくり。

一呼吸おいて、アクション!

ゆっくりを意識する。。。イメージすると、
呼吸もゆっくりになり、副交感神経と交感神経- 自律神経のバランスが整っていくそうです。

このように書いている私も、せっかちな所がありますので、
そのような時は、ふと我に帰り、
”ゆっくり。。。ゆっくり” と、唱えるようにしています。

”ゆっくり。。。ゆっくり。。。”
すると、エレガントにも見えますよね。

どうぞ、皆さま健やかでありますように。